salud · proceso
Vitalidad 👁️
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días para diciembre 2026
Seis meses de decisiones pequeñas para llegar a la cirugía de visión siendo la mejor versión.
semanas
0
de 26 semanas
0/26 · 0%
Semana actual: 1
reto azúcar
Fase 1
cada 2 días
Comer azúcar cada 2 días
27/28 · 96%
27/28 días respetados
hitos clave
Línea base completada (peso, medidas, rendimiento)
Exámenes de sangre registrados
4 semanas de hábito establecido
3 meses — check-in de rendimiento
Azúcar: llegar a fase 3 (cada 4 días)
Azúcar: una vez a la semana
Cirugía de visión — diciembre 2026 👁️
archivos
→Plan de ejercicio
→Exámenes de sangre
→Evaluación de rendimiento
→Reto azúcar
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