Check-in · 2026-05-28
Check-in · 2026-05-28
TKL
- Hice:
- Pendiente para mañana:
- Horas:
2026-05-28 | Xh | TKL | descripción
TouchDesigner
- Hice:
- Pendiente para mañana:
- Horas:
2026-05-28 | Xh | TouchDesigner | descripción
Português
- Hice:
- Pendiente para mañana:
- Horas:
2026-05-28 | Xh | Português | descripción
Cuerpo
- Core reto día: 10 — Descanso activo (Semana 2)
- Ejercicios: Descanso activo — movilidad caderas + estabilidad con bandas (glute bridge, clamshell)
- Running: Mixto — Tempo o progresivo · Tempo: 6:00–6:20 · FC 130–145
- Cómo se sintió (1–5):
- Horas:
2026-05-28 | Xh | Cuerpo | descripción
Freelance
- Hice:
- Pendiente para mañana:
- Horas:
2026-05-28 | Xh | Freelance | descripción