Check-in · 2026-05-22
Check-in · 2026-05-22
TKL
- Hice:
- Pendiente para mañana:
- Horas:
2026-05-22 | Xh | TKL | descripción
TouchDesigner
- Hice:
- Pendiente para mañana:
- Horas:
2026-05-22 | Xh | TouchDesigner | descripción
Português
- Hice:
- Pendiente para mañana:
- Horas:
2026-05-22 | Xh | Português | descripción
Cuerpo
- Core reto día: 4 — Core anterior
- Ejercicios: plancha abdominal, dead bug, hollow hold, bird-dog — 30 min
- Running: Descanso — sin running hoy · upper body liviano opcional (face pull, remo, press hombros)
- Cómo se sintió (1–5):
- Horas:
2026-05-22 | Xh | Cuerpo | descripción
Freelance
- Hice:
- Pendiente para mañana:
- Horas:
2026-05-22 | Xh | Freelance | descripción